Психосоматика и телесная психотерапия: теория, практика от НЦРДО (2 мес)

Системы телесной психотерапии рассматривают тело и ум как одно нераздельное целое и используют целостный подход к решению стрессов и трудностей, которые случаются с каждым человеком в жизни.

• Единство тела и души отражается и на самочувствии, и на здоровье человека, и даже на его внешнем облике: осанке, строении тела, движениях.

Опытный специалист может определить заболевания и сложные события, эмоции, боль, пережитые человеком по напряжению определенных групп мышц, привычным позам и движениям.

• Появление психосоматических заболеваний связано с внутренним конфликтом, является одной из реакций на ситуацию, из которой человек не может найти выход, результатом напряжения от подавленных эмоций.

Телесно-ориентированные терапевтические методы основаны на использовании глубокой релаксации для максимального расслабления мышц, снятия зажимов, определении конфликтных зон и осознании их с помощью метафор и зрительных образов.

• Этот процесс включает механизмы саморегуляции, восстанавливает целостность и гармонию души и тела.