Софрология – это философия, предлагающая простую релаксационную методику для действенного преодоления пагубных проявлений и последствий хронического стресса.
Учение основано психиатром Альфонсо Кайседо, который задался целью создать совокупность учений и способов релаксации, соединяющих достижения западной и восточной мудрости и помогающих в самопознании и контроле физического напряжения.
- Занятия софрологией приобретают колоссальную популярность за счет многочисленных положительных результативных проявлений.
- Многие современные психологи и терапевты используют софрологию для эффективной помощи пациентам в процессе избавления от напряжения в теле, стабилизации эмоционального фона и формировании стрессоустойчивости организма.
Целью программы профессиональной переподготовки является развитие компетенций слушателей в тонкостях медитативных антистрессовых техник и релаксационных упражнений, подготовка грамотных специалистов-психологов, способных применять учения софрологии в своей жизни и на практике.
Основные задачи программы:
- Изучить общую психологию.
- Освоить психодиагностику.
- Изучить основы психологического консультирования и психотерапии.
- Познакомиться с истоками софрологии.
- Усвоить урок: «Философия и специфика софрологии как метода релаксации».
- Освоить влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых.
- Изучить вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками.
- Тренировка расслабления и релаксации.
- Аутотренинг.
- Усвоить упражнения при негативном состоянии.
- Освоить медитативные техники, йогу для релаксации.
- Познакомиться с прогрессивным мышечным расслаблением или релаксацией по Якобсону.
- Изучить упражнения для релаксации и снятия стресса.
- Освоить релаксационный тренинг для детей и взрослых.
- Изучить релаксационные упражнения для нормализации сна.
- Усвоить релаксационную гимнастику.
- Релаксация: метод Джекобсона (прогрессивная релаксация).
- Познакомиться с игровыми упражнениями мышечной релаксации по методике Э. Джекобсона для детей дошкольного возраста.
- Изучить релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации.
- Освоить релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц.
НАДПО
В НАДПО я проходила курс онлайн-обучения: «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» (300 ч.) Получила очень много интересной и полезной информации, которую, я думаю, полезно знать всем, чтобы улучшить свое качество жизни и поделиться с другими! Выражаю благодарность всем специалистам, с которыми общалась до и во время учебы: Ирине Александровне - руководителю приемной комиссии. Именно благодаря ее внимательному отношению ко мне и желанию услышать меня, я поступила на этот курс, чему очень рада. Благодарю, Вас, Ирина Александровна!!!. Огромное спасибо менеджерам группы поддержки Надежде и Ольге за доброжелательное отношение и помощь по любому вопросу. Благодарю, Вас за внимательность и компетентность. Вы настоящие профессионалы своего дела!!! Благодарю моего преподавателя по Софрологии Елисееву Екатерину Алексеевну за ответы на мои вопросы . Они очень помогли. Благодарю всех преподавателей по Психологии. Спасибо всем за помощь и поддержку!!!