Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации от НЦРДО

Общая психология

1. Психология как наука. История развития психологии
2. Общая характеристика психологической науки
3. Развитие психики и происхождение сознания
4. Познавательная сфера личности. Ощущение, восприятие, внимание
5. Познавательная сфера личности. Память, мышление, воображение, интеллект
6. Эмоционально-волевая сфера личности
7. Структура личности в психологии

Психодиагностика

1. Общая характеристика психодиагностики
2. История психодиагностики
3. Дифференциальная психометрика
4. Классификация психодиагностических методик
5. Психометрические требования к построению и проверке методик
6. Основные методы психодиагностики
7. Тестирование как основной метод психодиагностики
8. Психодиагностика интеллекта
9. Психодиагностика познавательных процессов
10. Психодиагностика специальных способностей
11. Психодиагностика эмоционально-волевой сферы
12. Психодиагностика потребностно-мотивационной сферы
13. Психодиагностика группы
14. Беседа как метод психодиагностики
15. Компьютерная психодиагностика
16. Клиническая психодиагностика
17. Профессионально-этические принципы психодиагностики

Основы психологического консультирования

1. Место психологического консультирования среди видов психологической помощи
2. Профессиональная подготовка и профессионально важные качества специалиста, оказывающего психологическую помощь
3. Этические нормы и принципы оказания психологической помощи
4. Показания к психологическому консультированию. Отличие консультирования от психотерапии
5. Условия проведения психологического консультирования
6. Процесс психологического консультирования
7. Профилактика синдрома профессионального выгорания психолога-консультанта

Психотерапия: теория и практика

1. Этапы становления психотерапии. Современное состояние психотерапии
2. Формы психотерапии
3. Основные модели психотерапии
4. Альтернативные направления психотерапии
5. Общие стратегии психотерапевтического консультирования

Истоки софрологии

Философия и специфика софрологии как метода релаксации

Влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых

Вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками

Тренировка расслабления и релаксации

1. Релаксация. Техники, используемые в релаксационном тренинге
2. Тренинг расслабления (релаксации) по Джекобсону
3. Тренировка расслабления и релаксации

Аутотренинг

1. Аутотренинг
2. Аутотренинговые истории для подростков

Упражнения при негативном состоянии

Медитативные техники. Йога для релаксации

1. Основы релаксации и медитации для детей
2. Практики для релаксации и творческой визуализации
3. Медитация и ритуалы для детей

Техника прогрессивного мышечного расслабления

Упражнения для релаксации и снятия стресса

1. Теория управления стрессом
2. Практика управления стрессом

Релаксационный тренинг для детей и взрослых

1. Релаксационный тренинг для детей
2. Релаксационный тренинг для взрослых

Релаксационные упражнения для нормализации сна

1. Физиология сна и бессонница
2. Упражнения для борьбы с нарушением сна. Аутогенная тренировка И. Шульца

Релаксационная гимнастика

1. Расслабление мышц и дыхательная гимнастика против стресса
2. Комплексная релаксационная гимнастика
3. Релаксационная ритмическая гимнастика

Метод прогрессивной релаксации

Игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста

Релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации

1. Понятие и сущность нервно-мышечной релаксации базовых упражнений
2. Субъективные ощущения на ранних этапах обучения нервно-мышечной релаксации
3. Применение методики нервно-мышечной релаксации у детей

Релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц

1. Влияние стресса на состояние лицевой мускулатуры. Расслабление мышц лица с помощью йога-терапии
2. Релаксационная артикуляционная гимнастика для детей
3. Коррекция заикания с помощью релаксационной гимнастики для мимических и артикуляционных мышц