Мир, окружающий нас, неидеален. Поэтому столкновения с различными препятствиями на пути, как и с негативными мыслями и эмоциями по этому поводу не избежать.
- Важно то, как мы реагируем на эти проблемные моменты: ведемся на провокации или спокойно наблюдаем и с интересом ждем развития событий?
- Терапия принятия и ответственности (или АСТ-терапия) поможет научиться осознанно относиться к своим негативным чувствам и ощущениям, не подавлять их, а принимать и жить дальше, чтобы добиваться своих целей.
Этому терапевтическому подходу посвящен наш дистанционный курс «Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента».
Цель программы повышения квалификации — познакомить слушателей с особенностями АСТ-терапии, дать инструменты, методы, приемы и упражнения, которые позволят эффективно прорабатывать проблемы социальной тревоги, эмоционального контроля, справляться с дезадаптивными мыслями и развивать гибкость мышления.
Основные задачи программы:
1. Освоить модуль 1 «Шесть психологических трансдиагностических процессов в ACT»:
- изучить введение в АСТ-терапию, особенности работы с шестью универсальными психологическими процессами;
- изучить структуру терапии, узнать все об информированном согласии, оценке случая, постановке поведенческих целей;
- узнать все о психологической гибкости как единой модели функционирования человека, познакомиться с моделью гексафлекса (шестиугольника психологической гибкости).
2. Освоить модуль 2 «Практический инструментарий, методы, упражнения и интервенции в АСТ-терапии»:
- изучить особенности работы в интервизионных тройках и групповых супервизий;
- рассмотреть ценности в АСТ-терапии, практику выявления ценностей, упражнения (компас ценностей, ранжирование ценностей);
- узнать все о концептуализации конкретного придуманного случая клиента с социальной тревогой;
- изучить особенности работы с запросами эмоционального контроля у клиента;
- рассмотреть модель развития и поддержания психических расстройств с позиции ACT;
- изучить принципы работы с дефицитом открытости, осознанности и вовлеченности;
- узнать, как используют ACT-терапию при работе с клиническими проявлениями;
- изучить тему «Селф как контекст: развитие осведомленности в отношении внутреннего и внешнего поведения»;
- рассмотреть концепцию «принятия», изучить методы, помогающие клиентам развивать способность выдерживать болезненные переживания;
- освоить практические инструменты работы с когнитивным расцеплением: метафоры, техники расцепления с мыслями, разделение, дистанцирование от болезненных, дезадаптивных мыслей;
- рассмотреть основные способы АСТ, усиливающие гибкое мышление: рефрейминг, гибкую перспективу.
НАДПО
Закончила курс «Терапия принятия и ответственности (АСТ-терапия) как метод развития психологической гибкости клиента». Курс объёмный. Информация структурирована. Одна тема плавно переходит в другую. В содержании курса много практических упражнений, техник и рекомендаций. Основные понятия АСТ-терапии описаны подробно, с примерами из клинических случаев. Много реальных инструментов для работы, подача материала доступная. Формат обучения максимально удобный. НЕ надо присутствовать онлайн, в режиме реального времени, с включённым микрофоном и камерой. Это особенно удобно для учащихся из других регионов с большой разницей во времени. На платформу курса по АСТ можно зайти в любое время. Доступ не ограничен. Вся информация предоставлена по модулям и темам. После каждой темы тест и практическая работа. Это помогает закрепить пройденный материал и перейти к следующей теме. Из пожеланий, хочется больше видео вебинаров по курсу. В остальном, всё замечательно! Огромная благодарность НАДПО за организацию обучения! Отдельная благодарность моему преподавателю Яне Александровне Шишковой за оперативную проверку моих практических работ! Курс к обучению однозначно рекомендую!