Техники релаксации для снятия напряжения от НЦРДО

Стремительный темп жизни в мегаполисах, мощный поток информации и необходимость ее постоянно перерабатывать, эмоции, которые мы выражаем или оставляем при себе, — все это приводит к повышенному психоэмоциональному и физическому напряжению. Долго пребывать в состоянии полной боевой готовности организм не может.

Чтобы этот сгусток энергии не разрушил нас изнутри, важно вовремя дать ему выход.

Автор курса	НЦРДО 37 отзывов
Сложность	Для начинающих
Тип обучения	Мини-курс
Формат обучения	Онлайн Записанные лекции
Длительность	1 неделя
Дата начала	Идет набор
Документ об обучении	Сертификат
Преподаватели	Мельникова Елена Тышкевич Марина Шевченко Дария Салихова Мария Драчкова Виктория Чернышова Неля Стороженко Людмила Мамаева Ирина Богуцкая Лилия Заляцкая Инна Ханина Анна Сигаев Сергей Земцов Юрий Тенякова Оксана Татукина Татьяна Челнокова Ирина Молокостова Анна Юрочкина Ирина Литвинова Татьяна Емельянова Мария Унтерова Виктория Ходосова Анна Новикова Наталия Валеева Галина Суворова Анна Кузнецова Анастасия Леонова Светлана Андрианова Раиса Ярошова Светлана Михеева Екатерина Егорова Наталья Комарова Мария Елисеева Екатерина Камитова Анна Румянцева Елена Симановская Светлана Плаксина Ольга Ершова Наталья Тарасов Сергей Еремина Наталья Белан Ангелина Казанцева Дина Чаевцев Дмитрий Собина Альбина Зябликова Ольга Шишкова Яна Кислухина Ольга Макарова Виктория Бузарду Елена Соболева Марина Кишиневская Марина Поляк Михаил Галдина Александра Гавришева Наталья Барсукова Светлана Каримова Светлана Потоцкий Алексей
Ссылка на курс	Техники релаксации для снятия напряжения от НЦРДО

Чему вы научитесь

Знать, что такое релаксация и какие этапы нужно пройти, чтобы полностью расслабиться
Владеть эффективными техниками расслабления, которые помогают бороться с напряжением

Знать, что такое аутоанализ стресса и зачем он нужен

Программа курса

2 модуля

Цель дистанционного мини-курса — дать слушателям полную информацию о релаксации, ее основных этапах, поделиться эффективными приемами и техниками расслабления, которые помогают быстро и без последствий для организма устранить напряжение, справиться со стрессом.

Модуль 1 Основные дисциплины

Техники релаксации для снятия напряжения

Релаксация и этапы ее проведения
Релаксационные техники для снятия напряжения
Аутоанализ стресса

Модуль 2 Итоговая аттестация

Будьте первым кто оставит отзыв!

Техники релаксации для снятия напряжения от НЦРДО

Чему вы научитесь

Программа курса

Оставьте свой отзыв

Введите данные

Техники релаксации для снятия напряжения от НЦРДО

Чему вы научитесь

Программа курса

Часто ищут