Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса от НЦРДО

Стресс часто возникает в жизни в связи с работой, семейными обязанностями, финансовыми проблемами и другими повседневными ситуациями.

Он может оказывать серьезное негативное воздействие на ваше физическое и психическое здоровье, а также на общую удовлетворенность жизнью.

Если вы умеете эффективно управлять стрессом и лучше осознаете собственные эмоции, ваше мышление становится более ясным, и вы можете принимать более взвешенные решения.

Автор курса	НЦРДО 37 отзывов
Сложность	Для начинающих
Тип обучения	Мини-курс
Формат обучения	Онлайн Записанные лекции
Длительность	1 неделя
Дата начала	Идет набор
Документ об обучении	Сертификат
Преподаватели	Мельникова Елена Тышкевич Марина Шевченко Дария Салихова Мария Драчкова Виктория Чернышова Неля Стороженко Людмила Мамаева Ирина Богуцкая Лилия Заляцкая Инна Ханина Анна Сигаев Сергей Земцов Юрий Тенякова Оксана Татукина Татьяна Челнокова Ирина Молокостова Анна Юрочкина Ирина Литвинова Татьяна Емельянова Мария Унтерова Виктория Ходосова Анна Новикова Наталия Валеева Галина Суворова Анна Кузнецова Анастасия Леонова Светлана Андрианова Раиса Ярошова Светлана Михеева Екатерина Егорова Наталья Комарова Мария Елисеева Екатерина Камитова Анна Румянцева Елена Симановская Светлана Плаксина Ольга Ершова Наталья Тарасов Сергей Еремина Наталья Белан Ангелина Казанцева Дина Чаевцев Дмитрий Собина Альбина Зябликова Ольга Шишкова Яна Кислухина Ольга Макарова Виктория Бузарду Елена Соболева Марина Кишиневская Марина Поляк Михаил Галдина Александра Гавришева Наталья Барсукова Светлана Каримова Светлана Потоцкий Алексей
Ссылка на курс	Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса от НЦРДО

Чему вы научитесь

Спокойно реагировать на стрессовые ситуации в повседневной жизни
Владеть разными практиками, которые очень быстро снимают тревогу и стресс

Знать кто, как и почему может влиять на наш уровень стресса

Программа курса

2 модуля

Целью этого курса является обучение эффективным методам управления стрессом и развитие навыков саморегуляции.

Мы предлагаем вам широкий спектр техник, которые помогут осознавать и понимать происходящие внутри вас изменения эмоционального состояния и управлять ими.

Модуль 1 Основные дисциплины

Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса

Модуль 2 Итоговая аттестация

Будьте первым кто оставит отзыв!

Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса от НЦРДО

Чему вы научитесь

Программа курса

Оставьте свой отзыв

Введите данные

Управление стрессом: избранные техники выхода из стресса от НЦРДО

Чему вы научитесь

Программа курса

Часто ищут